いまの現状が、苦しい中にあると、人は、それに終わりがない不安を抱えてしまいます。
もっと苦しいことが起こるとさえ、考えることもあるでしょう。

当たり前ですが、人は、自分の人生を進んでいます。
それは、「いま」という断片を繋いでいったもの。
いま起こっていることは、「いまという断片」の中にあるものなのです。

例え、終わりの見えない、永遠に続きそうに思えることでも、
断片がなくなったとき、別の場面が見えてくるのです。

感情を味わう幸せ
そう聞いて、どんなことを思い浮かべるでしょうか。

自分の人生に起こること
その中で、必死に頑張ったり、戦ってみたり、ときには誰かに助けてもらったり。
起こる様々なことを『経験』して、人生は続いていきます。

そして、その経験の中で、いろんな感情が湧いてきます。
「喜び」「悲しさ」「温かさ」「悔しさ」「後悔」「感謝」

そんな感情を味わいながら、人生は彩られていくのです。
たとえ、どんな辛い感情でも、それを味わう意味があり、経験を重ねて自分を知っていくのだと思うのです。

平坦な人生なら、味わう感情も少なくて、
自分が何を感じて、何を望むのか、知るチャンスは少なくなるでしょう。

感情を味わう幸せとは…
自分との対話を生むチャンスでもあり、幸せなことなのです。

過去のトラウマも、それを生んだ場面も、ずっと引きずって生きていく人がいます。

私自身もそうでした。
過去のトラウマに支配され、いまも、未来もその先に続くように思えていたのです。

だけど、先に書いたように、どんな感情も、
自分との対話を生むチャンスで、自分を知る経験でもあるわけです。

その一場面、一経験を切り取って考える意識が、トラウマからの解放にも繋がると思うのです。

過去の経験、いまの経験、未来の経験
ときには、それぞれを切り取って考える。
そのときどきで、懸命に生きている『自分』と出会うことができると思うのです。

懸命に感情を味わいながら生きている。

自分が選んだ人生です。
どこを切り取っても、感情を味わう幸せの中にいるのですから。


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